月別アーカイブ: 1月 2011

そして、分解された脂肪の一部分は 筋肉のエネルギー源に使われます。 脂肪細胞にある体験談は 体内の脂肪を分解する酵素「リパーゼ」の働きにより 脂肪酸とグリセリンに分解され 脂肪酸は血液を通して筋肉に運ばれます。 リパーゼの活性を早める方法としては 唐辛子の辛味成分となるカプサイシンや 脂肪燃焼系のアミノ酸の摂取が効果的であり、 また体温上昇によってもリパーゼは活性化するので、 入浴やマッサージ、運動も脂肪燃焼に役立つといわれています。 筋肉には 赤筋線維（遅筋線維） 白筋線維（速筋線維） と言う２つの筋線維があります。 脂肪酸は赤筋線維細胞に取り込まれ ミトコンドリアの中で二酸化炭素と水に分解されます。 この時、酸素を取り込み二酸化炭素と水に分解するので 赤筋を使う運動を「有酸素運動」と言います。 この分解時に発生するエネルギーが 赤筋を使うエネルギー源となります。 （メールなどでのやり取りの燃料のイメージです）

ひゃーっ(*´∀｀)    楽しみで、黙ってらんない（笑） 今度、看護学校の時の友だち4人で京都に行ってきまーす！ ま、みんなイイお年頃ですので… ひとり身なのはﾜﾀｼだけ…ですが(*´∀｀)ﾏｧ、ﾖｼ 大阪の彼氏を追っかけて嫁にいった彼女と、 ギャルのうちに早々と結婚した彼女と、 大失恋を乗り越えて「え？好み変わった？」ってくらい穏やかな彼を尻に敷く彼女と ま、離婚ってのを経験してしまったﾜﾀｼと なんとも、歴史を感じてしまう仲間での旅☆ 楽しみ―、楽しみー！！ 始めウダウダだった旅行計画も、進みだすと着々と早い早いｗ ※このあたり、さすが年の功？ で、ﾜﾀｼの希望。 「舞妓さんになりたーい」(・∀・)はるか 「ふざけんなよぉ～、ババァだぜ」（女子たち一同） 「芸妓さんならイイのぉ～(泣)」byはるか ってコトで、変身写真に行ってきます☆ 強引に決めましたｗ 予約も終了してワクワクしてたのですけどね… 動画CMがあるよーってので拝見。 かなり恥ずかしい（笑） で、もうひとつ強引に決めてしまったｗ 『縁切り、縁結びの石』の神社？ 「アナタたちには必要ないけど、ﾜﾀｼには必要なの！」 で、強行突破(´∀｀*)ｳﾌﾌ .｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*☆ で、一気に話は変わります。 先日催された忘年会にて、もっそい中年女子がいまして。 「私ね、コスプレが好きなの！」と… Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!!　パねぇの勢いでｗ 一芸披露にも参加されたのですけど… 「怖い…」byはるか正直な感想 「鬼奴がいるー」by同僚の子どもさん 踊る腰の振りにも年輪といいますか、熟練の技といいますかｗ 新人とともに踊られたのですけど、若くてピチピチな女子との場合 どうしてもオトコドモの目は若い方向へ … 続きを読む →