カテゴリー別アーカイブ: ごあいさつ

このたび、ブログを発行することになりました。 福田良英といいます。 現在、サラリーマンをしながら、筋トレの専門家として活動しています。 詳しいプロフィールは本文の最後をご覧ください。 さて、中高年の皆さん、巷でよく耳にする言葉について考えてみましょう。 「年齢とともに記憶力が衰える。」 「若い時に比べて体力が低下し、何事にもやる気が出なくなる。」 など、まことしやかに言われていますが本当でしょうか。 私はそうは思いません。 また、現代の科学では以下のことが証明されています。 ・能力開発は、やり方次第で何歳になっても効果がある。 ・運動は、正しいトレーニングと食事法を行えば、何歳になっても若返り効果が発現する。 世の中には中高年の方で、上記のことを身をもって証明している人も多くいます。 私もそのうちの一人です。 　 私は現在４７歳です。 そして、４０歳を過ぎてから何事にも意欲的に取り組めるようになりました。 そこで、このブログでは、「中高年が大志を抱ける」ような 筋トレや自己啓発のおススメ情報を公開し、 同世代の中高年に夢と希望を与えることに一役買っていきたいと思います。 では、これから皆さんにお伝えしていく内容のおおまかな項目です。 ・筋トレ ・ダイエット ・自己啓発（成功哲学、速読、資格取得のための学習法、英語学習など） ・ビジネスお役立ち情報 　etc 以上、次回からは、上記の項目より私が体験したことや、 知り得た情報で、皆さんのお役に立つものを厳選してお伝えしていきます。 どうぞご期待ください。 ○ プロフィール ・１９６３年生まれ ・中学3年生の夏休みに、たくましい身体に憧れ、 　雑誌で見た「ブルワーカー」（筋トレの器具）を通販で購入した。 　わずか30日間のトレーニングであったが、 　当時の中学生としてはかなりの筋肉を獲得することに成功した。 ・20代は、ボディビルコンテストに出場し、 　日本一になることを目指して選手として活躍した。 ・30歳に競技は引退し、サラーリーマンをしながら選手時代の経験を生かして 　筋力トレーニングの指導者を目指し、指導者資格の取得に挑戦する。 … 続きを読む →